Tag Archives: Panorama

Sturm auf den Turm am 15. Mai

Bergfried. altdeutsch Bercfrit, französisch Beffroi, englisch Keeptower. Hauptturm mittelalterlicher Burgen. Warte, Wehrturm und letzter Rückzugsort bei Belagerung. In der Neuzeit Wahrzeichen, Museum, Ausguck und neuerdings auch Arena. Am 15. Mai startet wieder der Sturm auf den Turm, der Spurt auf die Burg, der Treppenlauf im Kettenhemd: Schlosstor auf für den 3. Solinger Bergfriedlauf!

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22 km Long Run bei 30°


Es nützt ja alles nichts: Rekordsommer mit Gluthitze, ICEs mit Schwitzplatzgarantie und kostenlosen HotSpots – Trainingsplan wie Konditionierung fordern trotzdem ihr Recht.

Also gestern Abend (fahrlässig) 1 Liter Flüssigkeitsreserve umgeschnallt, und mit Toby zum Long Run der besonderen Art gestartet: Über Wald nach Müngsten, Müngstener Brücke links der Wupper, beinahe bis nach Unterburg, zurück über Felder und Wiesen mit einer Rundumsicht nach Solingen, Wuppertal und Remscheid. Mehr als 22 Kilometer. Genauer kann ich es nicht sagen, das GPS hat schlappgemacht.
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Leinwandbilder

Mannschaften des BERGISCHEN Firmenlaufs! Morgen gehen die keilrahmengespannten Leinwandbilder abschließend in die Produktion. Es dauert nicht mehr lange, und ihr seit eingeladen zur Übergabe und zum Nachtreffen. Harrt aus und habt noch ein klein wenig Geduld – was lange währt, wird endlich gut. Wirklich gut! Mehr Infos mit Einladung bald in der nächsten Rundmail.