Tag Archives: Laufsport bunert

Die nächsten Läufe…

In den nächsten Wochen und Monaten stehen einige interessante Veranstaltungen auf meiner persönlichen ToRun-Liste, die ich euch gern kurz vorstellen, verlinken und empfehlen möchte: Jüngst der Halve Marathon in Venlo,am kommenden Wochenende das Zuckerspiel in Wuppertal, Anfang Mai der StrongmanRun, Ende Mai der Gutmuth-Rennsteiglauf und im Juni der 1. Wuppertaler Zoo-Berglauf nebst 2. Wuppertaler Treppenlauf.

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Quo vadis Sambatrassenlauf?

Rückblick: Anfang 1988 wurde die Sambatrasse stillgelegt. Damals war ich 14 Jahre alt, und wenn ich nicht gerade einen Akustikkoppler Typ S21 umgeschnallt hatte, Mailboxen abklapperte, und im Usenet „surfte“, verbrachte mich eher der Bus nach Elberfeld als eine einspurige, rappelige Eisenbahnstrecke elf Kilometer durchs Burgholz. Trotzdem blieb mir die Strecke und Fahrt mit  dem roten Schienenbus Modell VT95 „Samba“ in lebendiger Kindheitserinnerung.Jetzt steht der zweite Abschied auf der Sambatrasse an. Oder etwa doch nicht?

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Tierische Premiere: 1. Wuppertaler Zoolauf

Die ganze Affenbande brüllte, und so fanden sich gestern ein Rudel von rund 200 Läuferinnen und Läufer zum 1. Wuppertaler Zoo-Berglauf ein. Eine Probelauf-Stampede im kleinen Kreis,der vom Zoo zusammen mit Laufsport bunert in Wuppertal organisiert wird. Zwei Runden á 2,1 Kilometer mit immerhin je 90 Meter Höhenunterschied rechtfertigen den „Berglauf“ im Namen, und bei theoretisch 100 Runden wäre immerhin schon ein Mount-Everest-Lauf (und doppelter Ultramarathon) drin. Beim Anblick des Seehundbeckens wurden Erinnerungen an den Triathlon wach. Wir hatten jedenfalls beim Testlauf einen tierischen Spaß, ganz offensichtlich einige Zoobewohner auch. Toll auch die vielen bekannten Gesichter außerhalb der Käfige.

Laufbericht hier, unten optische Eindrücke. Eine große Galerie gibt´s bei der Runner´s World (!) vom grandiosen Heinz Schier, der daneben ein sehr sehenswertes Video mit tollem Soundtrack in seinem Best-of bietet (Link unten, im Oktober ist Heinz Schier auch Titelfotograf der weltweit größten Läuferzeitschrift). Die unten Liste wird mit steigender Anzahl bekannter Quellen erweitert 😉

Galerie der Runner´s World
Video Best-of HSR Sport- und Eventfotografie
Fotos von Laufsport bunert und Andreas Menz
Eindrücke von Radio Wuppertal
njuuz.de: „Gelungene Generalprobe“
WDR TV Vorab-Bericht in der Lokalzeit Bergisch Land
NEU WDR TV „Berglauf im Zoo“
NEU
 WZ „Probelauf zwischen Seelöwen und Tigern
NEU Laufbericht

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Koordinationstraining per Lauf-ABC

Laufen kann doch jeder, weshalb soll ich das üben? Der Teufel steckt im Detail, und manchmal machen Kleinigkeiten große Unterschiede: Warmes Essen bringen die meisten Köche auf den Tisch, doch Geschmack und Inhalt unterscheidet die Frittenbude vom Sterne-Restaurant. Im einen Fall geht Qualität durch den Magen, beim Laufen direkt durch den ganzen Körper. Daher lud Chefkoch Roman heute zum Gourmet-Menü namens Lauf-ABC: Continue reading

Les résultats la mesure lactate

Tres bien – die Laborergebnisse des zurückliegenden Laktattests sind da. Roman, diplomierter Sportwissenschaftler und Assistent von Sven, schreibt – verknappt gesagt -, dass ich beim nächsten Lauf sehr wahrscheinlich auch im Ziel ankommen werde. Und er hat noch ein paar bunte Grafiken und Messwerte von der Milchsäure und mir dabeigetan, deren volles Verständnis mich ein Weilchen beschäftigt haben. Im Prinzip ändert das auch nichts an der Gesamtsituation, doch eins nach dem anderen: Continue reading